La passion de s’entraîner

Inscription au (450) 651-3088

Services

Massothérapie

Nathalie, massothérapeuthe, vous offre des massages d'une durée de 30 à 120 minutes. Pour plus de renseignements et consulter les disponibilités, venez nous voir à la réception ou téléphonez au 450 651-3088. Des reçus pour vos assurances sont disponibles.

Coin Enfant

Vous pouvez laisser votre enfant s'amuser dans un endroit aménagé à cet effet pendant que vous vous entraînez. Le coin enfant est situé juste à côté de la réception et vous pouvez y laisser votre enfant qui restera cependant sous votre responsabilité.

Bar Santé

Découvrez nos brevages protéinés préparés pour vous à notre bar à jus.

Club de course

Notre club de course rassemble des coureurs débutants, intermédiaires et avancés afin de pratiquer la course à pied. Il y a 3 sorties par semaine dont deux de course par intervalles (le lundi et le mercredi soir à 18:30). La 3e sortie est le samedi à 9:00 pour une course en continu. Le club est supporté par le centre de conditionnement physique le Z gym et est supervisé par des entraîneurs et kinésiologues certifiés. Vous pourrez progresser vers votre objectif en étant bien encadré dans un environnement motivant, plaisant et sécuritaire.

L'entraînement Multifonctionnel "Z Fit"

Vous pouvez aussi vous inscrire aux cours "Z Fit" dès maintenant pour moins de 10$ par séance (carte d'accès de 10 à 30 séances disponible à la réception). Un maximum de 8 participants par séance a été fixé pour maximiser l'efficacité de cet entraînement qui se déroule sous la supervision d'un de nos entraîneurs Kinésiologues. Chaque semaine les exercices sont modifiés pour toujours mettre votre endurance à l'épreuve ! Cliquez ici pour accéder au groupe Facebook des participants du Z Fit.

Horaire du Z Fit

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

12h00

Frédéric

       

9h30

Yan

 

 

17h30

Kevin

17h30

Kevin

   

10h30

Yan

 

18h30

Karine

 

 18h30
Club de
 course

18h30

Yan

     

 

 

19h30

Dominic

       

 

Nutrition et perte de poids

Ostéopathie

Entraînement

Entraînement privé

Pourquoi engager un entraîneur privé ?

  • Motivation : restez motivé avec un entraîneur personnel passionné qui vous incitera à donner votre maximum.
  • Efficacité : optimisez vos chances d'atteindre votre objectif avec un expert qui prendra en charge tous les parametres de votre entrainement.
  • Assiduité : maintenez la fréquence de vos entraînements grâce à vos (un ou plusieurs) rendez-vous hebdomadaires.
  • Prévention : entraînez-vous de manière sécuritaire sous la supervision d'un professionnel qui veillera à la bonne exécution et à une progression adéquate de vos exercices.

Avoir un entraîneur, c'est atteindre ses objectifs plus rapidement, de maniere plus efficace, plus sécuritaire et plus amusante !

Appelez-nous pour obtenir plus d'informations.