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Cours de groupe

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Les activités et services proposés dans notre salle de gym :
  • Musculation
  • Cardio-vasculaire
  • Entraînement privé
  • Z Fit (entraînement fonctionnel)
  • Service de nutrition
  • Massothérapie
  • Club de course
Les points forts de notre salle de gym :
  • Équipements de cardio-vasculaire et de musculation modernes et complets
  • Entraîneurs kinésiologues qualifiés
  • Programme d’entraînement personnalisé
  • Coin pour enfants
  • Bar à jus
Nous vous ouvrons nos portes à Longueuil.

Située à Longueuil, la salle de remise en forme Zgym conditionnement physique organise des cours en groupe.

À qui s’adressent les cours en groupe ?

Nos cours en groupe s’adressent notamment aux personnes qui souhaitent se remettre en forme après une période sédentaire ou se préparer à un défi ou à une compétition sportive. Durant les séances, vous allez travailler votre endurance. Vous améliorerez également votre tonus musculaire et vos capacités respiratoires. Vous aurez à votre disposition différents appareils comme les vélos de spinning, les trampolines, les sacs de frappe, les steps et les barres de musculation.

Vous êtes en surpoids et vous souhaitez maigrir ? Demandez conseils auprès de notre spécialiste en nutrition.

Travaillez votre endurance et améliorez vos capacités respiratoires

 

Cours de groupe cardio Longueuil,

Nos cours de groupe

Nous proposons différents cours : CAF (Cuisse, Abdos, Fessiers), Z DESIGN (exercices de renforcement musculaire), Z Étirement (exercices permettant de dénouer les tensions musculaires et articulaires), zumba, insanity, yoga, fight DO, kimax, oxigeno, X55, power, ubound et tabata. Nos séances de cours en groupe sont bénéfiques pour votre santé. Elles vous permettront entre autres, d’affiner votre silhouette en brûlant les calories, de réduire votre taux de cholestérol, d’abaisser votre tension artérielle et de réguler votre taux de glycémie. Attentifs à vos besoins, nous vous orientons vers les cours les mieux adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Notre entraîneur est à votre disposition pour vous accompagner et vous conseiller.

Cours de groupe cardio Longueuil

Les cours en groupe sont bénéfiques pour votre santé

 

Contactez-nous pour vous abonnez et obtenir des réponses à vos questions.

Pour vous maintenir en forme, inscrivez-vous à nos cours.

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